Anlaşılmadığımızı hissettiğimizde karşı taraftan beklediğimiz, becerisine yeteri kadar sahip olamadığımız, günlük hayatta sıklıkla kullandığımız fakat anlamını dolduramadığımız empati kavramı… Ne demektir empati?
Empatinin ne demek olduğu üzerine birçok tanım bulunur. Bu tanımlar arasında halk içerisinde en yaygın olanı kişinin kendini başka birinin yerine koyması, o biri gözünden olaylara bakması ve anlama çabası olarak karşımıza çıkar. Esasında tanımlandığı kadar basit olmayan bu kavram oldukça derin anlamlar içermektedir. Bu anlam yetisine sahip olamadığımızdan genellikle empati kurmak yerine empati kurulmasını bekleriz.
Öncelik bireyin bu yetiye sahip olabilmesi ve uygulama çabası içerisinde olmasıdır. Çünkü kişi kendi eylemlerinden sorumludur ve yaşam salt karşılık bekleyerek sürdürülebilecek bir akışa sahip değildir. Bu sebeple iletişim kurarken, olaylara ve olgulara bakışımızı belirlerken, herhangi bir problemi çözmeye çalışırken anlama ve içselleştirme yani empati kurabilme öncelikle kendimize katkı sağlayacaktır. Bu katkı sağlama süreci de kendimizden etrafımıza doğru yayılacaktır.
Peki, empatiyi nasıl kurmalıyız? Empati bize ne sağlar?
İnsan, doğa, hayvan… Empatinin sadece insanlara yönelik olmadığını bilerek başlayabiliriz.
Sadece bireysel değil hem toplumsal hem küresel… Empati kişisel ilişkilerimizden ziyade toplumsal hayatta da kullanabileceğimiz bir beceridir. Empatiyi toplumsal hayatta kullanmak “göreceliği” arttıracaktır.
Yargılamak yerine kabullenmek… Kendi bakış açımızdan baktığımızda birçok kişiyi ve durumu kendimize göre farklı gördüğümüz için yargılama eğilimi gösteririz. Oysaki empati, farklılıklara saygı göstermeyi ve kabullenmeyi sağlar.
Hoşgörü… Empati hoşgörü sağlar.
Yapıcı ve çözüm odaklı… Kişinin probleme karşı tarafın baktığı gibi bakmaya çalışması problemin çözümüne olumlu etki edecektir. İçerisinde bulunduğu olumsuz tutumu değiştirip olumlu tutum sergilemesi konusunda empati katkı sağlayacaktır.
Merve GÜVELİ
0 Yorumlar